[摘要] 端午节习俗不仅有着深厚的文化含义，也十分切合保健常识。旧时称五月为恶月，大都炎热潮湿，为了安度暑日，民间在端午这天，吃粽子、插艾草、戴香囊，很有科学道理。
端午节习俗不仅有着深厚的文化含义，也十分切合保健常识。旧时称五月为恶月，大都炎热潮湿，为了安度暑日，民间在端午这天，吃粽子、插艾草、戴香囊，很有科学道理。其中粽子的食用价值较高，有清热、解毒、利尿、消食、健胃等多种功效。而且粽子还是中国历史上迄今为止文化积淀深厚的传统食品，因此端午节吃粽子的传统习俗，不仅丰富了中国人的文化生活，而且折射出中华民族以粽子为媒，祈盼国泰民安的美好愿望。
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